إسترخي وإرتاح وأفعل المستطاع

متوتر..؟؟؟
خايف ..!!!
قلقان..!!!

طب ليش كل هذا ..بس عشان حتت إمتحان<<<يعني كأنك ما نتي خايفه ههههههههه ههههههههههه
لا تخافو اليوم جمعتلكم بعض النصائح إلي حتساعدكم بإذن الله
وما عليكم إلا إنكم تتقيدو بهذه التعليمات..صح يمكن طويلة وتطفش بس انتو أقرؤها ..إيش خسرانين

الإستعداد للإمتحان1 ـ اترك المعاصي وابـتعد عـنـها وتذكر قول الإمام الشافعي رحمه الله :
شكوت إلى وكيعِ سوء حفظي
فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبـرنـي بأن العلم نـور
ونـور الله لا يهدى لعاصي
2 ـ أكثر من الدعاء والتضرع إلى الله سبحانه وتعالى واسأله التوفيق .
3 ـ أكثر من ذكر الله تعالى والصلاة والسلام على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم .
4 ـ ركّز على المذاكرة والحفظ والفهم وعليك بالجد والإجـتهاد الآن وابعد عن الملهيات والتجـمعـات وسهـرات الشـباب ( فما أحلاها خصوصاً في هذه الأوقات ) وفكّر في مستقبلك بجدية.
5 ـ نظّم وقتك وضع جدولاً للمذاكرة أمامك والتزم به مع وضع ساعة بمنبه أمامك .
6 ـ جـدّد نشاطك وغـيّر وضعك أثناء المذاكرة ( خمس دقائق كل ساعة ) لـكـي لا تـمـلّ المذاكرة ( فإن القلوب إذا ملّت كلّت ) .
7 ـ ضـع عـبـارات تـشـجـيـعية وحماسية أمامك مثل : ( لكل مجتهد نصيب ، ألف مبروك على النجاح يافلان ….. الخ ) .
8 ـ ذاكر بهمّة وأنت متفائل غير متشائم ، فنظرتك وتوقعاتك للامتحان ونتائجه لها دور في أدائك في الإمتحانات .
9 ـ إذا كان بالك مشغول بشيء ما حاول التخلص منه بعمله أو كتابته على الورق وعد إلى المذاكرة بذهن صافي .
10 ـ تناول الغذاء الصحي بلا إفراط ولا تفريط وتجنب الدسم والدهون ، ويمكنك تناول بعض النشويات فالعمليات الذهنية تحتاج إلى طاقة ( جلوكوز ) .
11 ـ من طلب العلا سهر الليالي ( اسهر الليالي قبل الإمتحانات إذا استدعي الأمر لكن إياك والسهر ليالي الإمتحانات ) .
12 ـ خذ قسطك من النوم الكافي ليلة الإمتحان لكي تدخل الإمتحان وأنت نشيط يقظ .
13 ـ تجنب الإكثار من شرب القهوة ، النسكافة ، الكابتشينو ، الشاي ، المشروبات الغازية أو التي تحتوي على كافيين فلها أعراض تسممية وأول هذه الأعراض عدم التركيز وبالتالي عدم القدرة على الحفظ .
14 ـ وإياك وتعاطي المنشّطات ( الأمفيتامينات ) فهي تضر ولا تنفع ، وتسحبك إلى هاوية المخدرات، وتسبب أمراض نفسية وجسدية عديدة.
ليلة الإمتحان
فإنّ الطالب المسلم يتوكّل على الله تعالى في مواجهة اختبارات الدنيا ويستعين به آخذا بالأسباب الشرعية انطلاقا من قول النبي صلى الله عليه وسلم : عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : الْمُؤْمِنُ الْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنْ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ وَفِي كُلٍّ خَيْرٌ احْرِصْ عَلَى مَا يَنْفَعُكَ وَاسْتَعِنْ بِاللَّهِ وَلا تَعْجَزْ . صحيح مسلم حديث رقم 2664.
ومن تلك الأسباب :
1- الالتجاء إلى الله بالدعاء بأي صيغة مشروعة كأن يقول ربّ اشرح لي صدري ويسّر لي أمري .
2- أن يستعدّ بالنوم المبكّر والذّهاب إلى الامتحان في الوقت المحدد .
3- إحضار جميع الأدوات المطلوبة والمسموح بها كالأقلام وأدوات الهندسة والحاسبة والساعة لأنّ حسن الاستعداد يُعين على الإجابة .
صباح يوم الأمتحان
1ـ صبيحة يوم الإمتحان إياك ثم إياك من مراجعة ما ذاكرته من قبل ، وإن لم تكن ذاكرته من قبل فلن تفيدك المذاكرة في هذا الوقت واكتفي بالراحة والإسترخاء بعيداً عن التوتر وازعاج الطلبة الآخرين .<<<وهذا الشئ مجربتو وفعال ميه ميه
2- تذكّر دعاء الخروج من البيت : ( بسم الله ، توكلت على الله ، ولا حول ولا قوة إلا بالله ، اللهم إني أعوذ بك أن أضل أو أُضل ، أو أَزل أو أُزل ، أو أًظلم أو أُظلم ، أو أجهل أو يُجهل علي ) ولا تنس التماس رضا والديك فدعوتهما لك مستجابة .
3- - أن تسمي بالله قبل البدء لأنّ التسمية مشروعة في ابتداء كلّ عمل مباح وفيها بركة واستعانة بالله وهي من أسباب التوفيق .
4- اتّق الله في زملائك فلا تُثر لديهم القلق ولا الفزع قبيل الاختبار فالقلق مرض معدٍ بل أدخل عليهم التفاؤل بالعبارات الطيبة المشروعة وقد تفاءل النبي صلى الله عليه وسلم باسم سهيل وقال : سهُل لكم من أمركم وكان يُعجبه إذا خرج لحاجته أن يسمع : يا راشد يا نجيح .
فتفاءل لنفسك ولإخوانك بأنكم ستقدمون امتحانا جيدا
5 ـ لا تقلق أكثر من اللازم فلربما يؤثر ذلك على أدائك في الإمتحان .
6- ذكر الله يطرد القلق والتوتّر وإذا استغلقت عليك مسألة فادع الله أن يهوّنها عليك وكان شيخ الاسلام ابن تيمية رحمه الله إذا استغلق عليه فهم شيء يقول : يا معلّم ابراهيم علمني ويا مفهّم سليمان فهمني .
تصفح الإمتحان أولا ، والأبحاث توصي بتخصيص 10بالمائة من وقت الامتحان لقراءة الأسئلة بدقة وعمق وتحديد الكلمات المهمة وتوزيع الوقت على الأسئلة .
7- خطط لحل الأسئلة السهلة أولاً والصعبة لاحقا ، وأثناء قراءة الأسئلة اكتب ملاحظات وأفكارا لتستخدمها لاحقاً في الإجابة .
8- أجب على الأسئلة حسب الأهمية.
9- ابتدئ بحلّ الاسئلة السهلة التي تعرفها . ثم اشرع في حلّ الأسئلة ذات العلامات الأعلى وأخّر الاسئلة التي لا يحضرك جوابها أو ترى أنّها ستأخذ وقتا للتوصّل إلى نتيجة فيها أو التي خُصّص لها درجات اقلّ .
10- تأنّ في الإجابة فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم : " التأني من الله والعجلة من الشيطان . " حديث حسن : صحيح الجامع 3011
11- فكّر جيدا في أسئلة اختيار الجواب الصحيح في امتحانات الخيارات المتعددة ، وتعامل معها وفق التالي : إذا كنت متأكّدا من الاختيار الصحيح فإياك والوسوسة ، وإذا لم تكن متأكّدا فابدأ بحذف الاحتمالات الخاطئة والمستبعدة ثمّ اختر الجواب الصحيح بناء على غلبة الظنّ وإذا خمّنت جوابا صحيحا فلا تغيّره إلا إذا تأكّدت أنّه خاطئ - خصوصا إذا كنت ستفقد نقاطا عند الإجابة الخاطئة - ، وقد دلّت الأبحاث على أن الجواب الصحيح غالبا هو ما يقع في نفس الطالب أولا .
12- في الإمتحانات الكتابية ، اجمع ذهنك قبل أن تبدأ الاجابة ، واكتب الخطوط العريضة لإجابتك ببضع كلمات تشير إلى الأفكار التي تريد مناقشتها. ثمّ رقّم الافكار حسب التسلسل الذي تريد عرضه.
13- أكتب النقطة الرئيسة للإجابة في أول السطر لأنّ هذا ما يبحث عنه المصحح وقد لا يرى المطلوب إذا كان داخل العبارات والسطور وكان المصحح في عجلة .
14- خصص 10 بالمائة من الوقت لمراجعة إجاباتك . وتأنّ في المراجعة وخصوصا في العمليات الرياضية وكتابة الأرقام ، وقاوم الرغبة في تسليم ورقة الامتحان بسرعة ولا يُزعجنّك تبكير بعض الخارجين فقد يكونون ممن استسلموا مبكّرا .
15- إذا اكتشفت بعد الاختبار أنّك أخطأت في بعض الإجابات فخذ درسا في أهمية المزيد من الاستعداد مستقبلا أو عدم الاستعجال في الإجابة وارض بقضاء الله ولا تقع فريسة للإحباط واليأس وتذكّر حديث النبي صلى الله عليه وسلم : وَإِنْ أَصَابَكَ شَيْءٌ فَلَا تَقُلْ لَوْ أَنِّي فَعَلْتُ كَانَ كَذَا وَكَذَا وَلَكِنْ قُلْ قَدَرُ اللَّهِ وَمَا شَاءَ فَعَلَ فَإِنَّ لَوْ تَفْتَحُ عَمَلَ الشَّيْطَانِ . صحيح مسلم وقد تقدّم أوله .
19- اعلم بأنّ الغشّ محرّم سواء في مادة اللغة الأجنبية أو غيرها وقد قال عليه الصلاة والسلام : من غشّ فليس منا ، وهو ظلم وطريقة محرّمة للحصول على ما ليس بحقّ لك من الدّرجات والشهادات ويغرها ، وأنّ الاتّفاق على الغشّ هو تعاون على الإثم والعدوان ، فاستغن عن الحرام يُغْنك الله من فضله وارفض كلّ وسيلة وعرْض محرّم يأتيك من غيرك ومن ترك شيئا لله عوّضه الله خيرا منه .
20 ـ النتائج معلومة ومكتوبة عند الله سبحانه وتعالى وما علينا إلا الأخـذ بالأسباب بالمذاكرة ودخول الامتحان ..
23- تذكّر ما أعددت للآخرة وأسئلة الامتحان في القبر وسُبل النجاة يوم المعاد : فمن زحزح عن النار وأدخل الجنة فقد فاز .
نسأل الله
أن يجعلنا من الفالحين الناجحين في الدنيا والفائزين الناجين في الآخرة إنه سميع مجيب .
تمنياتي للجميع بالتوفيق والنجاح
يلا بعد الإجازة أبغى أسمع نسبة كل واحد فيكم
والف مبروووك عالنجاح مقدما

مشكوره شهريماز على النصائح القيمه وكلنا بحاجه لها تسلمي وجزاكي الله خير تبقلي مروري دمتي بخير

أسعدني مرورك دبدوبة...وإنشاالله تكوني إستفدي....والله يوفق الجميع ..منوووووورة يا عسل

ياااااي الحمدلله اللي خلصت من شبح الامتحانات والله ياانا كنت اعيش جوالامتحانات برعب بس الحمدلله عديته وبأمتياز عقبالكم يااارب ومشكووووره حبيتي رموزه على النصائح وان شاء الله يستفيدو منها وموفقين يارب ... تقبلي مروري ... تحياااتي لكِ ياعسل

هلا بقموووور
نورتي يالغالية
بس خلاص بطلي تقهرينا عشنك فاضية يعني
طب خلاص يلا روحي خذي سجادتك وروحي صلي
وبعد كل صلاة تدعلي لكل واحد فينا فردا فردا
إتفقنا